Retraites en nature
Des parenthèses sacrées
Loin du quotidien, dans des lieux d'exception, vivez une immersion transformatrice de plusieurs jours. Coaching, méditation, rituels, nature - tout est réuni pour une renaissance profonde.
Cette retraite est pour vous si...
« Une retraite n'est pas une fuite du réel. C'est un retour vers l'essentiel. »
Ce que vous allez vivre
Chaque retraite est unique, mais toutes partagent le même fil rouge : un voyage intérieur complet, guidé par Laurence, au cœur de la nature.
Coaching collectif
Séances en petit groupe autour d'une thématique du jour. Partage, miroir, transformation.
Coaching individuel
Un temps en tête-à-tête avec Laurence pour approfondir votre travail personnel (selon la formule).
Journaling & introspection
Temps guidés d'écriture et de réflexion pour clarifier vos intentions et ancrer vos prises de conscience.
Méditation guidée
Méditations matinales pour commencer la journée en présence et en douceur.
Mouvement conscient
Yoga doux, qi gong ou danse libre selon l'énergie du moment. Le corps s'éveille.
Marche en conscience
Randonnée méditative dans la nature environnante. Le silence et les pas comme pratique.
Cérémonie cacao
Rituel sacré avec cacao cérémoniel pour ouvrir le cœur et approfondir le travail émotionnel.
Sonothérapie & bain sonore
Voyage sonore avec bols chantants et instruments pour une relaxation profonde.
Cercle de partage
Espace sacré de parole et d'écoute. Ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle.
Rituel du feu
Cérémonie de clôture autour du feu. Lâcher symbolique de ce qui ne sert plus. Gratitude.
Temps de silence
Des plages de silence intentionnel pour laisser décanter et intégrer.
Immersion nature
Temps libre en nature — forêt, lac, montagne. La nature est le cadre et le premier soin.
Repas en conscience
Alimentation végétarienne préparée avec soin. Certains repas en silence.
Le rythme d'une retraite inYin
Chaque retraite est unique, mais voici le fil rouge d'une journée - un équilibre entre pratique, silence et nature.
Matin
- 7h00Méditation guidée & mindfulness
- 7h45Mouvement doux (yoga, qi gong ou danse libre)
- 8h30Petit-déjeuner en pleine conscience
- 9h30Séance de coaching collectif - thématique du jour
Après-midi
- 12h30Déjeuner partagé
- 14h00Temps libre - nature, repos, intégration
- 15h30Atelier pratique (sonothérapie, breathwork, cérémonie cacao...)
Soirée
- 18h30Cercle de partage
- 19h30Dîner
- 21h00Rituel du soir (chant, silence, feu)
Un écrin de nature
Nos retraites se déroulent dans des lieux choisis pour leur beauté, leur calme et leur énergie. Au cœur des Alpes, entre lac et montagne, dans des hébergements chaleureux qui invitent au lâcher-prise et à la contemplation.
Le lieu exact est communiqué après inscription.
L'immersion qui change tout
Coupure profonde
Plusieurs jours loin de tout - sans téléphone, sans to-do list. Vous et votre chemin, simplement.
Transformation accélérée
Ce qui prend des mois en séances peut se débloquer en quelques jours d'immersion.
Connexion à la nature
Les lieux sont choisis pour leur beauté et leur énergie. La nature est le cadre et le premier soin.
Communauté éphémère
Un petit groupe de personnes en chemin, comme vous. Des liens authentiques qui se créent dans le partage.
Leurs mots au retour
« J'avais besoin de couper avec tout. Ces 4 jours en pleine nature m'ont transformée plus profondément que des mois de travail en ville. Le cadre, le groupe, Laurence - tout était aligné. Je suis repartie avec une clarté que je n'avais jamais eue. »
Sylvie M.
Médecin · Lyon
Retraite 4 jours« Je ne m'attendais pas à vivre quelque chose d'aussi fort. Le rituel du feu m'a permis de lâcher symboliquement ce que je portais depuis des années. Je suis rentré différent. »
Antoine D.
Architecte · Genève
Retraite 3 jours« Le silence m'a fait peur au début. Et puis c'est devenu le plus beau cadeau. Dans le silence, j'ai enfin pu m'entendre. »
Valérie C.
Coach · Annecy
Retraite 5 joursLes prochaines immersions
Les prochaines retraites se préparent…
Chaque retraite est unique et les places sont limitées.
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Informations pratiques
Ce qui est inclus
- Hébergement sur place
- Tous les repas (végétarien/adapté)
- Programme complet
- Coaching collectif & individuel
- Méditations guidées
- Ateliers & rituels
- Matériel (tapis, coussins, cacao...)
- Support post-retraite (1 semaine)
Non inclus
- Transport jusqu'au lieu
- Assurance voyage
- Dépenses personnelles
Transport
Le lieu exact est communiqué après inscription. Un co-voiturage entre participants est souvent organisé.
Alimentation
Repas végétariens, préparés avec soin. Régimes spécifiques pris en compte sur demande (vegan, sans gluten, allergies).
Annulation
Arrhes non remboursables. Annulation jusqu'à 30 jours avant : remboursement intégral hors arrhes. Moins de 30 jours : 50%. Report possible sur une prochaine retraite.
Questions fréquentes
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